Sebahodnotiaci dotazník pre osoby nad 15 rokov

⚠ Upozornenie: Tento materiál má informatívny charakter a slúži ako praktická pomôcka pre rodičov / opatrovateľov / osoby so ZZ (nie je právnym poradenstvom).

Špecifiká dotazníka pre osoby nad 15 rokov

Sebahodnotiaci dotazník nad 15 rokov vyplní žiadateľ /osoba so ZZ / opatrovateľ.

Dotazník je určený pre dospievajúcich a dospelých, zahŕňa širší okruh činností.

• Starostlivosť o domácnosť: Na rozdiel od detského dotazníka sa tu posudzujú aj činnosti ako varenie, upratovanie, pranie či nakladanie s peniazmi.
• Vzťahy a účasť v spoločnosti: Dôraz sa kladie na schopnosť nadväzovať kontakty s cudzími ľuďmi a orientovať sa v neznámom prostredí (napr. na úrade alebo v nemocnici).
• Pracovný potenciál: Hodnotí sa, či osoba so znevýhodnením dokáže samostatne vyhľadať inzerát, napísať životopis alebo absolvovať pohovor.
• Bez pomôcok a pomoci: Pri určovaní miery ťažkostí sa hodnotí stav, ako keby osoba so ZZ nemala pomoc inej osoby ani kompenzačnú pomôcku (napr. vozík alebo načúvací aparát), aby sa zistila reálna miera odkázanosti.

💡 Zlaté pravidlo: Hodnotí sa schopnosť v prijateľnom štandarde – teda či osoba so znevýhodnením zvládne úkon v bežnom čase, kvalite a spôsobom, ktorý je obvyklý u zdravých osôb. Ak niečo trvá neúmerne dlho alebo je to nebezpečné, to znamená, že to osoba so znevýhodnením to nezvláda v prijateľnom štandarde.

ℹ Dôležité informácie k vypĺňaniu dotazníka

• Dôležitosť doplňujúceho komentára: Využite priestor na vlastný komentár pri každej otázke. Čím konkrétnejšie opíšete reálnu situáciu a funkčný problém (napr. „otec neudrží lyžicu“, „nevie vojsť do vane, trvá to 20 min. a má pri tom bolesti“, „má záchvaty úzkosti pri odchode z bytu“), tým lepšie podklady bude mať sociálny pracovník a lekár pre výsledné posúdenie.
• Pri každej otázke sa zamyslite: „Je starostlivosť v danej oblasti iná, ťažšia alebo dlhšia v porovnaní so starostlivosťou o osobu bez znevýhodnenia?“. „Aktivity, činnosti, ktoré robím, sú pre mňa (osobu so ZZ) náročné?“ Uvádzajte konkrétne príklady z každodenného života.

Aby ste dotazník vyplnili správne, pripravili sme pre vás túto pomôcku. Tabuľka vám pomôže v dvoch krokoch: najprv vám napovie, na aké konkrétne ťažkosti sa pri otázke zamerať, a následne ponúka vzorový zápis, ktorým môžete reálnu situáciu opísať v stĺpci „Komentár“.

	Otázka	Na čo sa zamerať v komentári Pomôcka pre rodiča/opatrovníka	Vzorový zápis do komentára (Čo napísať)
1.	Dokážete stáť dlhšiu dobu, aspoň 20 minút?	Trpíte pri státí závratmi alebo stratou rovnováhy? Potrebujete sa pri krájaní chleba opierať o linku? Musíte si po 3 minútach státia sadnúť kvôli vystreľujúcej bolesti?	Pre silné bolesti v krížovej oblasti a neistú stabilitu neustojím bez opory viac ako 5 minút; hrozí mi nekontrolovaný pád.
2.	Dokážete vykonávať bežné povinnosti súvisiace s vašou domácnosťou?	Zabúdate vypnúť plyn alebo vodu?Viete naložiť práčku a aj ju reálne zapnúť? Dokážete skontrolovať, či je riad po umytí naozaj čistý? Rozlíšite hodnotu mincí a bankoviek pri platení?	Kvôli kognitívnemu deficitu neviem naplánovať nákup ani narábať s peniazmi. Kvôli trasu rúk neudržím mop ani vysávač. Varenie je nebezpečné, lebo zabúdam vypnúť sporák.
3.	Dokážete sa naučiť nové veci (napr. ako sa dostať na nové/neznáme miesto)?	Stratíte sa, ak je vaša bežná trasa k lekárovi uzavretá a musíte ísť inokade? Prepadáte panike v neznámom priestore (napr. nová nemocnica)? Potrebujete sprievodcu aj po desiatom prejdení tej istej trasy?	Mám problém s orientáciou v novom priestore. Netrafím do novej ambulancie lekára bez asistencie. Nedokážem si zapamätať cestu na nový úrad ani po opakovanom sprevádzaní. V neznámom priestore prepadám panike.
4.	Máte ťažkosti s počutím zvukov, hlasov ľudí alebo hudby?	Počujete slová, ale v hluku (úrad, ulica) im prestávate rozumieť? Musíte osobu priamo vidieť, aby ste rozumeli (odzeranie z pier)? Reagujete na zvuk sirény alebo alarmu včas?	V hlučnom prostredí obchodu, nerozumiem hovorenému slovu, musím odčítavať z pier. V hlučnom prostredí úradu, nie som schopný odlíšiť slová od ruchu, vyžadujem výhradne písomnú komunikáciu.
5.	Máte ťažkosti s videním?	Rozlíšite pastu na zuby od krému na tvár? Narážate do zárubní dverí alebo presklených plôch? Robí vám problém odhadnúť výšku prvého schodu?	Kvôli poruche videnia narážam do prekážok a neprečítam bežný text (napr. úradné tlačivo) ani s okuliarmi. Narážam do presklených dverí a neprečítam si ani cenu tovaru.
6.	Máte ťažkosti s pohybom alebo chôdzou?	Zvládnete chôdzu po tráve alebo len po asfalte? Zadýchate sa už po vyjdení piatich schodov? Musíte sa pri chôdzi po schodoch držať oboma rukami zábradlia?	Prejdem len 200 metrov, potom musím kvôli únave a dýchavičnosti dlho odpočívať. Chôdza po schodoch je možná len s pomocou. Zájdem len po bránu domu (50 m); chôdza po schodoch je možná len s obojručným držaním sa zábradlia a asistenciou.
7.	Máte ťažkosti zdvihnúť malé predmety rukou?	Vypadávajú vám predmety z rúk kvôli trasu? Rozbalíte si samostatne lieky z blistra? Udržíte v ruke pero a dokážete sa čitateľne podpísať? Rozopnete si gombíky?	Pre tras a slabosť v rukách neudržím pero, neodomknem si dvere kľúčom a nedokážem si zapnúť zips na bunde. Kvôli stuhnutosti prstov nedokážem otočiť kľúčom v zámke ani si samostatne rozbaliť lieky z blistra.
8.	Dokážete sa prispôsobiť zmenám vo svojej rutine?	Spôsobujú vám zmeny plánov úzkosť, paniku alebo hnev? Spôsobí vám zmena času obeda celodenný psychický nepokoj?Dokážete fungovať, ak vám zrušia dohodnutý termín u lekára?Potrebujete mať presný písomný plán dňa, aby ste neboli dezorientovaný?	Akákoľvek nečakaná zmena v dennom režime mi spôsobuje silný psychický stres a neschopnosť pokračovať v začatej činnosti. Zmena ranného rituálu mi spôsobí celodennú psychickú blokádu a neschopnosť ďalej fungovať cez deň.
9.	Máte ťažkosti so sebaobsluhou (jedenie, obliekanie, hygiena)?	Potrebujete pomoc pri sprchovaní, krájaní jedla alebo zabúdate na osobnú hygienu? Viete si sami ostrihať nechty na nohách? Dokážete si umyť a osušiť chrbát a vlasy? Rozpoznáte čisté oblečenie od špinavého? Navrstvíte si oblečenie správne (napr. tielko pod košeľu)?	Kvôli obmedzenej hybnosti ramien si sám nedokážem umyť vlasy ani chrbát. Pri sprchovaní potrebujem asistenciu pri vstupe do vane a výstupe z vane. Potrebujem pomoc pri krájaní tuhšej stravy.
10.	Máte ťažkosti pri komunikácii s cudzími osobami?	Pociťujete strach z ľudí, sociálnu fóbiu alebo máte komunikačnú bariéru? Dokážete si sami vypýtať informáciu na autobusovej stanici? Máte strach vstúpiť do miestnosti s cudzími ľuďmi (napr. čakáreň)? Viete na úrade sformulovať, čo potrebujete vybaviť?	V kontakte s cudzími ľuďmi pociťujem paniku, silnú úzkosť, ktorá mi bráni sformulovať požiadavku. Nie som schopný samostatne komunikovať na úrade ani v obchode – bez asistencie nič nevybavím.
11.	Máte ťažkosti s ovládaním svojho správania?	Máte neriadené prejavy hnevu, autoagresie alebo neadekvátne sociálne reakcie? Máte stavy, kedy si v hneve ubližujete (hryzenie, búchanie hlavy)? Viete primerane reagovať, ak niekto plače alebo sa hnevá?Udržíte svoje impulzy na verejnosti (napr. nekričať)?	Z dôvodu duševnej poruchy niekedy neovládam svoje impulzy a správam sa v spoločnosti nevhodne, čo vyžaduje neustály dohľad blízkej osoby.
12.	Dokážete vykonávať činnosti pre uplatnenie sa na trhu práce?	Dokážete udržať pozornosť na zadanú úlohu aspoň hodinu? Viete po sebe skontrolovať výsledok práce (napr. či ste zatvorili dvere)? Rozumiete zložitejším pracovným inštrukciám?	Nedokážem samostatne napísať životopis ani zvládnuť stresovú situáciu pracovného pohovoru bez výraznej podpory inej osoby. Z dôvodu mentálneho znevýhodnenia neviem zmysluplne odpovedať na otázky počas pohovoru ani si samostatne napísať životopis.

💡 Strategická rada pre doplňujúce otázky (D1 – D3)

Na konci dotazníka uveďte počty dní za posledný mesiac:

• D1 (Výskyt ťažkostí): Ak je stav trvalý a chronický, napíšte 30 dní.
• D2 (Neschopnosť vykonávať aktivity): Uveďte, koľko dní v mesiaci sa tento stav opakoval (napr. neboli ste schopní sa osprchovať, navariť).
• D3 (Obmedzenie aktivít): Uveďte počet dní v mesiaci, kedy ste bežné činnosti robili, ale s veľkým úsilím, bolesťou, alebo ste ich museli predčasne ukončiť.

Záverečná časť dotazníka: Tu máte priestor podrobne opísať pracovné, vzdelávacie, občianske, rodinné a voľnočasové aktivity (napr. návšteva dcéry/syna, kostola, knižnice, účasť na voľbách). Ak na tieto činnosti potrebujete asistenta alebo špeciálnu prepravu, uveďte to tu. Pre ÚPSVR je to podklad na navrhnutie rozsahu osobnej asistencie.

Príklad: Napíšte tam odpovede napr. na tieto otázky:

• Chodíte do knižnice, do kostola alebo na šport?
• Potrebujete pomoc pri účasti na voľbách (napr. sprievod, čítanie)?
• Má dieťa individuálny vzdelávací plán (IVP) a asistenta v škole?
• Nemôžete ísť s osobou so ZZ do školy, lebo cestu autobusom nezvládne?

💡 Záverečná rada

• Do dotazníka píšte reálny stav, nie ten ideálny. Ak sa ťažkosti počas mesiaca menia (kolíšu), vychádzajte z prevládajúcej miery ťažkostí v posudzovanom období. Všetky vyjadrenia v sebahodnotiacom dotazníku slúžia ako podklad pre sociálneho pracovníka, ktorý vás následne navštívi doma.
• Pri vypĺňaní sebahodnotenia si vždy predstavte stav bez kompenzačných pomôcok (napr. bez vozíka) a bez pomoci inej osoby. ÚPSVR zisťuje reálnu odkázanosť bez tejto podpory.